يعتبر الثوم من الخضراوت المهمة جدا ، والمفيدة للجسم والصحة بشكل عام، ويهمل الكثيرين منا تناول الثوم بحجة رائحته النفاذة ، إلا ان الثوم يحتوي على الكثير من افوائد الصحية التي تجعلك تواظب على تناوله بإستمرار وبدون إنقطاع على الإطلاق واليكم جانبا من فوائد الثوم الرائعة :
اولا 8 فوائد فى الثوم للتخسيس
له تأثير وقائى فعال ضد الأمراض التى تصيب القلب والأوعية الدموية والأسنان وغيرها من أعضاء الجسم. السر فى فوائد الثوم للقلب هو احتوائه على مركبات الكبريت التى تؤثر تأثيرا إيجابيا على جهاز القلب. التقليل من نسبة الكولسترول والجليسريد الثلاثى بالدم، أى أنها تعمل على تقليل نسبة الدهون الضارة بالدم. يحتوى الثوم على مواد ثانوية تتمتع بتأثير مضاد للأكسدة وبالتالى يعوق تكوّن أورام فى خلايا الجسم. الثوم هو الطب البديل للحماية من خطر سرطان الأمعاء والمعدة والقولون. بلع فص من الثوم على الريق ثم شرب كوب من الشمر يوميا لمدة أسبوع يقلل نسبة الكولسترول ويقى من الجلطات. بلع فص ثوم مع كوب من اللبن على الريق يعمل على تهدئة الأعصاب وتقويتها. ضرب عصير الليمون أو عصير البرتقال مع سبع فصوص ثوم وشرب الخليط على الريق يساعد على
ثانيا فوائد الثوم للكبد
يعمل الثوم على تطهيرالدم إذ يحتوى على كميات كبيرة من الأليسين والسيلينيوم، التى تساعد فىتطهير الكبد، وتعمل كمساعد للكبد للقيام بوظائفه، لأنها تعمل على تنشيطأنزيماته وإخراج السموم منه.
ثالثا فوائد الثوم للحوامل
وهو يساعد على تقليل الكوليسترول يساهم في منع ارتفاع ضغط الدم ومنه يساهم في منع تعرض الحامل لتسمم الحمل يساهم في تجنب الاصابة باي التهابات في الجسم اي انه مضاد حيوي طبيعي فعال مطهر ومضاد للجراثيم يعزز المناعة الوظيفية في الجسم يعد من اهم مضادات الأكسدة Antioxidant ايضا الأبحاث الحديثة اثبتت ان تناول الثوم خلال الحمل يمنع حدوث تسمم الحمل وايضاً يساعد على نمو الجنين في الحالات المرتبطة بتأخر نمو الجنين اثناء مراحل الحمل.
رابعا فوائد الثوم للصلع
إذا أردت التخلص من الطفح الجلدي إفركي القليل من الزيت والثوم على المنطقة المصابة. تحرم مضادات الأكسدة الموجودة في الثوم جزيئات الجذور الحرة من الأكسجين، وتمنعها من مهاجمة خلايا العضلات والعظام والجلد. قد يساعد هذا في منع تلف الجلد ويمكن أيضا أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد. الثوم غني جداً بالأليسين الذي يساعد على مكافحة التجاعيد ما يمنع الشيخوخة المبكرة ويمنحك بشرة ناعمة. يحتوي الثوم على مادة الكبريت التي تساعد في الحدّ من الإلتهابات، وتعزز تدفق الدم ما يمنح جلدك وبشرتك وهجاً طبيعياً. يمكنك التخلص من حب الشباب عن طريق هرس فصّين من الثوم في وعاء صغير، وإضافة ملعقة كبيرة من الخل الأبيض إليهما. بعد تحضير الخلطة قومي بتطبيقها على المنطقة المصابة فالثوم يساعد في محاربة العدوى. نصائح لماكياج البشرة الدهنية يحد الثوم من الرؤوس السوداء التي تظهر على سطح البشرة بشكل مزعج. يساعد الثوم على مكافحة الشيخوخة لأن الخواص المضادة للتأكسد الموجودة في الثوم تساعد في الحد من تراكم الجذور الحرة في الجلد ما يحفاظ على شباب البشرة
مقال جميل اوووووووووووووووووووووووووووووي
ردحذف